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건강지식86

Erosive Gastritis에 도움이 되는 식이요법 Erosive Gastritis(미란성 위염)의 식이요법은 위 점막의 손상을 최소화하고 염증을 완화하여 증상을 개선하고 치유를 촉진하는 데 도움을 주는 중요한 부분입니다. 아래는 Erosive Gastritis 환자를 위한 식이요법의 주요 원칙과 권장 사항에 대한 상세한 설명입니다. 1. 소화를 돕는 식품 선택 소화가 쉬운 음식을 선택하세요. 가급적 가벼운 식사를 섭취하고, 익힌 채소, 순한 닭고기, 얇게 졸인 생선 등을 섭취하면 좋습니다. 고지 및 양념이 강한 음식을 피하고, 유당 민감성이 있다면 유제품을 피해야 합니다. 2. 식사 간격과 양 조절 작은 식사를 자주 섭취하는 것이 큰 식사를 한 번에 섭취하는 것보다 소화에 도움이 될 수 있습니다. 식사 후 바로 누워있지 않고, 세끼 식사 간격을 일정하게.. 2023. 11. 13.
미란성 위염 (Erosive Gastritis)의 특징과 원인, 치료법 Erosive gastritis 란? 미란성 위염(Erosive Gastritis)은 위 점막에 염증과 손상이 발생하는 상태를 나타냅니다. 이는 위 점막이 손상되고 궤양이 형성될 수 있는 치명적인 상태로 간주될 수 있습니다. 다양한 원인으로 인해 발생하며, 증상은 소화관 이상, 속쓰림, 통증 등이 포함될 수 있습니다. Erosive gastritis 발생 원인 NSAIDs 및 아스피린 비스테로이드 항염증제(NSAIDs) 및 아스피린과 같은 통증 완화제는 위 점막을 손상시킬 수 있습니다. 알코올 섭취 과다한 알코올 섭취는 위 점막을 손상시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 헬리코박터 파일로리 감염 위 점막에 감염을 일으키는 헬리코박터 파일로리가 Erosive gastritis를 유발할 수 있습니다. 자가면역.. 2023. 11. 13.
백혈구를 뜻하는 "WBC"와 "U.leucocyte" 차이는 무엇일까? 건강 검진 수치 중에 백혈구 수치를 보면 "WBC"와 "U.leucocyte"를 볼 수 있습니다. "WBC"와 "U.leucocyte"는 모두 백혈구(Leukocytes)를 나타내는 용어이지만, 사용되는 맥락에 따라 다른 의미를 갖습니다. WBC (White Blood Cell) 이 용어는 일반적으로 혈액에서의 백혈구를 나타냅니다. 혈액검사에서 백혈구 수를 측정할 때 사용되며, 주로 전체 혈액 내의 백혈구 수를 나타냅니다. 정상적인 WBC 수치는 일반적으로 4,000에서 11,000/mm³ (마이크로미터 제곱당)입니다. 백혈구의 수치는 성별, 나이, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있으며, 각 개인의 정상 범위는 개인의 건강 상태와 연령에 따라 다를 수 있습니다. 백혈구의 증가 또는 감소는 다양한 이유로 .. 2023. 11. 9.
내장 지방(Visceral Fat)의 역할과 건강에 미치는 영향 내장 지방이란? 내장 지방(Visceral Fat)은 복부 주변에 위치한 지방으로, 내장기관(심장, 간, 췌장, 신장 등) 주위에 축적된 지방을 가리킵니다. 이러한 내장 지방은 복부 내에서 단순히 비만한 모습을 보이지 않고, 주로 내부에 숨겨져 있어서 외부적으로 쉽게 감지되지 않습니다. 내장 지방은 표면적인 지방인 피하 지방과 구별되며, 두 종류의 지방은 다른 기능과 영향을 가지고 있습니다. 내장 지방은 중요한 생리학적 역할을 하며, 일부 양은 건강한 기능을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 내장 지방의 과도한 축적은 건강 문제와 연관될 수 있습니다. 내장 지방은 다음과 같은 중요한 역할을 합니다 내장 지방의 역할 신체 내 기관 보호 내장 지방은 주변의 내장기관을 보호하고 충격을 완화합니다. 열 공급원 내.. 2023. 11. 8.
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