반응형 피부에나쁜음식1 여드름에 안 좋은 음식과 좋은 음식은 어떤 게 있을까? 여드름과 관련된 음식은 개인차가 있을 수 있으며 특정 음식이 여드름을 직접적으로 유발하는 것은 확실하지 않습니다. 그러나 일부 음식은 여드름을 악화시키거나 피부 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 아래는 여드름과 관련된 음식에 대한 몇 가지 주의 사항과 건강한 식습관에 대한 내용입니다. 여드름에 안 좋은 음식 고지방 식품 지방이 많은 음식은 특히 트랜스 지방과 포화 지방을 피하는 것이 중요합니다. 단순 당분이 풍부한 음식 과도한 설탕 섭취는 혈당을 불안정하게 만들고, 이는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 유제품 일부 연구는 유제품과 여드름의 연관성을 제안하지만, 이에 대한 과학적인 증거는 여전히 불분명합니다. 각자의 식이 요구사항에 따라 적절한 유제품을 선택하는 것이 중요합니다. 고칼로리 음식 고칼로리 식품.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
